科学贮存减少风险（上）
一、食物的常用贮存方法
二、常见食品的保存技巧
1、水果的储存
2、肉类和海鲜的储存
4、巴氏灭菌奶的储存
5、速冻食品的储存
一、食物的常用贮存方法
一般食物的贮存方法包括以下几种：
1、低温保存
低温保存可以抑制生物的繁殖，减缓食物的腐坏速度，但并不能杀死微生物。在低温储存时要注意对温度的控制，一般来说，温度越低，保存的时间就越长久。
2、高温灭菌
食物经过高温处理，可以杀灭大部分的细菌和酶类。如果以密闭、真空、迅速冷却处理，可以有效延缓食物的腐坏变质，延长保存时间。例如，我们常喝的袋装纯牛奶、罐头、巴氏牛奶等。
3、脱水干燥
脱水干燥就是把食物中的水分降到一定限度以下，微生物就不容易生长繁殖，酶的活性也会受到抑制。家庭中常用的脱水方法是日晒、阴干、加热蒸发或冰冻干燥，等等。值得提醒的一点是，日晒的方法虽然最简单，但是损失的维生素也最多。
4、提高渗透压
这名字看起来似乎很难理解，但是其实大多数人都用过这种方法。例如用盐或糖腌渍食物。盐的浓度在8%-10%的时候，可以抑制大部分微生物的繁殖，但不能完全杀灭。要杀灭微生物的话，盐的浓度应控制在15%-20%；糖渍食品的糖浓度应控制在60%-65%，才可以抑制微生物的繁殖。
5、提高酸度
大多数细菌不能在pH值为4.5以下的环境中正常生长繁殖，所以可以利用提高氢离子浓度的方法进行防腐。醋渍就是向食物中加入食醋，这类方法常用于蔬果中，比如酸黄瓜、酸菜、酸笋等。
二、常见食品的保存技巧
在日常生活中，大家存储食物的时候，如果方法不当，或者随意把各种食物一股脑的塞进冰箱里，就很容易造成食物之间的细菌交叉滋生，导致食物变质，那么，有什么好的小窍门能够让我们避免上面的状况呢？赶紧跟着把下面六个小技巧掌握起来吧！
1、水果的储存
一般来说，多数水果都具有较好的耐低温性，适合在0℃~4℃下冷藏，例如苹果和梨。可是也有例外，比如某些南方水果不耐冷藏，像香蕉、芒果、菠萝蜜、黄皮等湿热性质的水果最佳储藏温度是10℃~12℃，这类水果在常温状态下储存即可（就是不要放进冰箱啦！）
2、肉类和海鲜的储存
有些小伙伴的冰箱里的肉和鱼，在冷冻室放了几个月了都没有利用，觉得反正是低温状态储存，按道理放多久都行的！其实不然，食品化学研究证明，零下几度的时候，食物中仍然在发生化学反应，特别是风味的损失和维生素的损失。更麻烦的是，无论温度多低，脂肪都会和氧气发生反应而产生氧化效果，让食物的风味变坏，破坏了肉类跟海鲜原本的鲜美味道。
3、罐头食品的储存罐头食品，是经过高温灭菌制成的，可以在室温下保存，其中包括：灭菌盒装牛奶、罐装饮料、罐头肉制品等。可是也有例外，如果是酱料类罐装食品，如芝麻酱、花生酱、黄豆酱等，因为本身富含油脂，比较容易与空气发生作用而形成脂肪氧化，有些也要放入冰箱中保存。
4、巴氏灭菌奶的储存
日常生活中喝到的牛奶，有部分不是采用工艺罐头生产的，在生产时采用巴氏灭菌，巴氏灭菌工艺能较好地保证牛奶的营养成分不流失，这类产品只能在4℃下存放。
5、速冻食品的储存
通常速冻食品的保质期大多是3个月，但是这个保质期是有前提的：在-18℃下保存，且温度不能有大的波动。然而，从产品到超市，再从超市到我们家里冰箱中，几经转手，温差变化已经波动了数次，都让速冻食品无法达到保存条件。所以，速冻食品的实际保质期达不到3个月，买回来后应该尽快食用。
6、蔬菜的储存
从冰箱温度分布来说，冰箱门温度最高，靠近后壁处最冷；上层较暖，下层较冷。如果把蔬菜放在冷藏室靠内壁处，那么温度过低，容易发生冻伤。蔬菜最好存放在冷藏格中下层稍靠外处。
来源：广州市食品安全委员会办公室
广州市创建国家食品安全示范城市工作领导小组办公室
